Mentálhigiénés szakemberként eszközöm a segítő beszélgetés. A segítő kapcsolatban értő figyelemmel, kérdésekkel fordulok a kliens felé. A segítő beszélgetés során kliensként biztonságra, elfogadásra, megértésre és támogatásra számíthat. Rogers-i szemléletben nem állítok fel diagnózist, a tanácsadás helyét is a párbeszéd és az itt és mostban történő személyes kapcsolódás veszi át.
A segítő beszélgetés abban segít, hogy kliensként felfedezze erőforrásait, amelyek segítségével saját maga talál rá a saját megoldására. A segítő a kliens szavai mögött megbújó érzések visszatükrözésével/megfogalmazásával segít a kliensnek, hogy más nézőpontból tekinthessen a nehézségeire, és megtalálja hogyan is segíthet önmagán.
A segítő beszélgetés abban segít, hogy kliensként felfedezze erőforrásait, amelyek segítségével saját maga oldja meg a problémáit. A segítő a kliens szavai mögött megbújó érzések visszatükrözésével/megfogalmazásával segít a kliensnek, hogy más nézőpontból tekinthessen a nehézségeire, és megtalálja hogyan is segíthet önmagán.
Milyen élethelyzetekben lehet hatékony az egyéni konzultáció?
- ha párkapcsolati vagy más kapcsolati nehézségei vannak
- ha szakítás, válás, gyász nehézségeivel küzd
- ha nem tudja merre tovább
- ha túl sok a stressz az életében
- ha túl sok a konfliktus az életében
- ha fél vagy szorong
- ha újra és újra ugyanabba a helyzetbe találja magát
- ha változtatni akar az életén
- ha nincs kivel megbeszélnie a problémáit
Hány alkalommal találkozunk?
Az első beszélgetés végére, ha kialakult Önben a bizalom, megállapodunk, hogy hány alkalommal találkozzunk. Ezt később, ha úgy érzi, meghosszabbíthatjuk.
Szóbeli szerződést kötünk. Minden, ami a beszélgetéseken elhangzik, köztünk marad.
A mentális betegségekkel és személyiségzavarokkal pszichológus vagy pszichiáter foglalkozik. Ha bizonytalan abban, hogy kire van szüksége, jöjjön el hozzám, ebben is segítek.